Un Instant De Sérénité

Les massages ont de multiples bienfaits, physiologiques, psychologiques et physiques. Ils apportent un véritable mieux être. Il est indéniable que le sens du toucher est très important. En effet, le toucher permet de diminuer le taux de cortisol (hormone du stress) et stimule la production des hormones telles que la sérotonine, la dopamine, l'endorphine et l'ocytocine. C'est grâce à cela et son action sur le système nerveux que le massage, au travers du toucher, calme les tensions musculaires et nerveuses, favorise le sommeil, diminue le stress, aide à se réconcilier avec son corps par une meilleur conscience de ce dernier.  Vous pouvez bien évidemment prendre un rendez-vous de temps en temps, pour le plaisir, vous évader, vous accorder un moment ...mais également pour travailler sur une problématique (sommeil, stress, relation à votre corps, circulation...). Après un échange sur votre situation et vos ressentis, nous conviendrons ensemble d'un programme bien-être. Il se compose de plusieurs séances soit autour du même massage soit autour de plusieurs.  A titre d'exemple, sur une problématique de décontraction musculaire, je peux vous conseiller un programme centré sur le Lomi Lomi, très enveloppant et profond, une fois par semaine et le compléter par un massage segmentaire  chaque semaine également pour insister sur la ou les zones de tensions. Un programme composé de deux massages par semaine sur un mois serait un bon commencement pour cette problématique.  Il est temps pour chacun de se remettre au centre de sa vie, de faire de soi et de son bien-être ses priorités car il n'y a qu'en étant bien avec soi-même qu'on peut être bien avec les autres. N'oubliez pas que la bienveillance commence par soi.  Parmi les bienfaits du massage, on peut noter:  * Stimule l'organisme et la production d'hormones * Active la circulation des flux (sanguin, lymphe...) * Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales, émotionnelles et musculaires * Permet de combattre le stress et l'anxiété * Assouplit et tonifie la peau * Atténue certaines douleurs musculaires ... et bien d'autres encore alors n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre bien-être.